Видео с ютуба 스쿼트 없는 운동

무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shorts

[EN] 여름 휴가를 위한 스쿼트 없는 땀범벅💦 걷기홈트ㅣLOW IMPACT CARDIO FOR SUMMER BODY (NO SQUAT NO JUMPING)

무조건 살 빠지는 15분 운동! (점핑, 스쿼트, 런지 없음!)

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무릎 아파서 스쿼트 못한다? 통증 없는 하체 운동 3가지 / 차의과대학교 스포츠대학원 홍정기

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스쿼트 보다 쉬운 힙 보정 효과 운동 #힙딥 #골반 #힙업운동